喝骨头汤增高其实是一种谣言的长高方式

发布时间:2019-12-27   作者:未知    
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  一直以来,我们都有喝骨头汤能补钙增高的说法,其实这和发烧长高一样,都是谣言的长高方式。
 
  为什么这么说呢?骨头熬出来的汤白白的,不就是钙吗?
 
  骨头汤熬出的汤含钙量并不多,中山大学曾有研究证明:用蒸馏水熬制骨头汤,汤里钙含量一般是2mg/100ml左右,最多不会超过4mg。这点钙含量真的非常少。而大骨头中虽然含有很多钙质,但都不是人体容易吸收的游离钙。即使是直接吃骨髓,含钙量也不多,基本都是脂肪那些汤白白的原因并不是把钙熬出来了,那是肉和脂肪和油等调味料的结合,这些都是脂肪含量高的食品。
 
骨头汤补钙?
 
  那骨头汤就没有好处了吗?当然有
 
  骨头汤的营养价值其实并不是在骨头上,也不是在汤上,而是在肉上。我们熬汤的时候不要放太多调料,把白色的油花去了,而汤把肉的脂肪和油分都带走了一部分,剩下的营养价值依然在,想要补身子的记得吃肉。
 
  我们在避免谣言的长高方式时还记得通过科学的增高方法来长高,比如在平日使用祝乐高鞋垫,穿着这个走路能刺激穴位,促使骨微裂长高,+V:zhulega1了解一下,里面还含体验多种中草药的药包,只需肌肤接触就能吸收这些长高需要的营养,大家不妨试试。
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