宝宝长高食谱-包菜泥

发布时间:2020-02-10   作者:互联网    
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  虽然牛奶、奶粉能给宝宝带来很多的营养,但是也不能补充全部,而且宝宝偶尔也需要换个口味。这道宝宝长高食谱中的包菜泥,简单易做,营养丰富,孩子喜欢。
 
  材料:宝宝米粉、包心菜
 
  包心菜的钙含量有30mg/100g,是牛奶钙含量的30%,而且包心菜草酸含量极少,几乎没有,不会影响宝宝对钙质的吸收。
 
  包心菜除了含钙量高之外,还含有丰富的维生素B1、B2、C、E、叶酸和多种氨基酸,其中维生素C含量还是苹果的5倍,有提高宝宝免疫力和促进生长发育的作用。
 
  需要道具:料理机
 
  1.包心菜取叶,去粗梗。之后切成条
 
  2.放入锅中,煮10分钟,至熟透软烂
 
  3.捞出加温水放入料理机中打成泥
 
  4.宝宝米粉中,倒入70度温开水,边倒边搅拌
 
  5.舀入菜泥,搅拌均匀,这道包菜泥就完成了,大月龄宝宝可以将菜泥混合到熬好的粥米当中。

       成品:
 
包菜泥成品
  这道宝宝长高食谱中的包菜泥很简单吧,想要科学长高就需要为孩子打好营养基础!待孩子长大后还能使用祝乐高鞋垫。不需要内服任何物品,只需穿着走路,就能刺激脚步穴位致使骨微裂增高。详情加网站微信或是联系微信:zhulega1了解更多!
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