儿童长高营养食谱-大虾蛋饼

发布时间:2020-02-25   作者:互联网    
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  科学增高网这次推荐儿童长高营养食谱的大虾蛋饼,想要孩子快快长高,均衡的营养自然是必不可少。虾、鸡蛋都是钙和蛋白质含量极为丰富的食材,而且蛋饼中还可放入各类蔬菜,有丰富营养的同时还鲜甜美味,孩子极为喜爱。
 
  材料:大虾、鸡蛋、蔬菜(自由选择)、葱(看个人喜好)、盐、食用油
 
  成品:
大虾蛋饼
 
  做法:
 
  1.鸡蛋打散,加盐,搅拌蛋液至均匀。
 
  2.锅中放入适量的清水,待水烧开,倒入虾、蔬菜等煮熟。
 
  3.将煮熟的食材切碎,平底锅撒上食用油,把葱和蔬菜平铺在上面。
 
  4.在蔬菜表面淋上蛋液,小火煎至两面金黄就可以了。
 
  5.按个人喜好撒上芝麻或芝士、番茄酱之类的。
 
  儿童长高营养食谱的大虾蛋饼并不难做,大家赶紧试试制作给孩子尝尝。除了营养的饮食外,我们在平时还可以让孩子穿上祝乐高鞋垫,不论是走路还是跳跃,都能刺激脚步穴位,使股骨与胫骨等微裂从而自愈增高的效果,加速增高的效率。详情可以咨询微信:zhulega1或是扫描网站下方二维码了解更多资讯。
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