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儿童长高营养食谱-大虾蛋饼

发布时间：2020-02-25   作者：互联网    
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　　科学增高网这次推荐儿童长高营养食谱的大虾蛋饼，想要孩子快快长高，均衡的营养自然是必不可少。虾、鸡蛋都是钙和蛋白质含量极为丰富的食材，而且蛋饼中还可放入各类蔬菜，有丰富营养的同时还鲜甜美味，孩子极为喜爱。
 
　　材料：大虾、鸡蛋、蔬菜（自由选择）、葱（看个人喜好）、盐、食用油
 
　　成品：
大虾蛋饼
 
　　做法：
 
　　1.鸡蛋打散，加盐，搅拌蛋液至均匀。
 
　　2.锅中放入适量的清水，待水烧开，倒入虾、蔬菜等煮熟。
 
　　3.将煮熟的食材切碎，平底锅撒上食用油，把葱和蔬菜平铺在上面。
 
　　4.在蔬菜表面淋上蛋液，小火煎至两面金黄就可以了。
 
　　5.按个人喜好撒上芝麻或芝士、番茄酱之类的。
 
　　儿童长高营养食谱的大虾蛋饼并不难做，大家赶紧试试制作给孩子尝尝。除了营养的饮食外，我们在平时还可以让孩子穿上祝乐高鞋垫，不论是走路还是跳跃，都能刺激脚步穴位，使股骨与胫骨等微裂从而自愈增高的效果，加速增高的效率。详情可以咨询微信：zhulega1或是扫描网站下方二维码了解更多资讯。

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