男生23岁还能长高吗?

发布时间:2020-03-23   作者:原创    
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  男生23岁还能长高吗?其实还可以的,不过相对来说困难很多。下面科学增高网就跟大家讲讲23岁的男生处于一个什么样的状态?该怎么长高。
 
  男生23岁一般已经是处于骨龄闭合的状态。所谓的骨龄闭合,就是骨骺线闭合,随着年龄的增长,身体的骨骺会逐渐骨化,变成一根完整的骨头,这时候就是骨骺线闭合了。虽然有些人比较晚长,但23岁这个年龄最好就不要抱着自己是晚长这种情况的心理准备,去医院拍个X光检查一下,好彻底死心。
 
  不过骨骺线闭合也有分闭合程度,一般检查这个的X光就拍个手和脚,这些地方本来就闭合得比较早,而胫骨、腓骨、股骨等管型的骨结构闭合时间相对比较晚,最晚闭合的骨骺线在人体的脊柱、骨盆等位置。一般来说到25岁人体的骨骺线才会完全闭合,所以23岁这个时间段还是有希望通过自然增长长个1-2公分的。
 
  即便是骨骺线完全闭合,也不用灰心,还是有长高的可能性。

 
通过运动长高完全可行
 
  很多成年了的运动员在在役期间,身高数据都会出现增加,难道这些运动员没有骨龄闭合吗?
 
  正常成年人体骨骼有206块,其中确定人体高度的骨骼主要是脊柱部分与下肢部分。其中脊柱部分由椎间盘与脊骨组成,像搭积木那样,一块脊骨一块椎间盘互相搭建,而椎间盘是有弹性的,很多人年纪大了后会变矮,便是椎间盘收缩引起的。那椎间盘能收缩自然也能变宽变长,每一块椎间盘都能通过长期的运动锻炼可以增长1点点,整体起来能通过这样长1到2公分,若是没有长高那也至少能防止缩水。
 
  而下肢同样能通过适当的运动实行增长。根据沃夫尔定律,骨的生长、吸收、重建都与骨的受力状态有关。这就好像拳击手打沙包久了后拳头变硬变大的这么一个道理。长期的运动与受力情况能使得我们的骨组织分裂增生,变粗变厚,从而长高。
 
  但是通过运动来长高,需要的运动量要比正常发育多很多,而且还很慢,如果说孩子可以通过每天1个小时的运动就有很好的长高效果,那骨骺线闭合了的男生就要做每天2到3个小时的运动,才可能有孩子时期的一半效率。不过为了长高,只要愿意付出努力,还是有增高的可能的。
 
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