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[精]配合长高侧垫增高方法加强版！

发布时间：2020-10-17   作者：科学增高网    
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　　为了一辈子的身高，现在的付出是值得的：
 
　　运动安排，穿着长高侧垫：
 
　　（1）走路技巧：慢慢的走，一步一个脚印，每一步都让脚底外侧的穴位落在磁片上。目的:充分按摩穴位，刺激腿部反射区，使腿骨骼产生微裂。每天30分钟持续走路。
 
　　（2）50米冲刺跑，一天10次。目的:加快骨微裂。
 
 
　　（3）跳跃，越多越好，每天至少200下。（跳绳，摸高跳，徒手跳跃等等）目的:利用起~落瞬间的冲击力，加速骨微裂。
 
　　成功案例:一个女生，使用长高侧垫期间，一天跳绳10000下，一周成功增高2厘米。
 
 
　　（4）拉伸肌肉，长的更快。扭扭腰，伸伸懒腰，挺挺背等，这个自由发挥，不过每天必须做3次拉伸。
 
 
　　每天一小时，增高不再难！
 
 
【为了效果更好，请务必认真执行以上内容】


 
每天必须要坚持做的事‼️‼️‼️


 
　　5，每天必须要时刻潜意识想着自己要长高，并且想象自己正在长高或者已经长高。
 
　　【给想增高的朋友几点建议】：
 
　　1多运动，锻炼身体
 
　　2少熬夜
 
　　3多补钙
 
　　4少吃垃圾零食
 
　　5用一款好的产品搭配使用

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