[精]配合长高侧垫增高方法加强版!

发布时间:2020-10-17   作者:科学增高网    
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  为了一辈子的身高,现在的付出是值得的:
 
  运动安排,穿着长高侧垫:
 
  (1)走路技巧:慢慢的走,一步一个脚印,每一步都让脚底外侧的穴位落在磁片上。目的:充分按摩穴位,刺激腿部反射区,使腿骨骼产生微裂。每天30分钟持续走路。
 
  (2)50米冲刺跑,一天10次。目的:加快骨微裂。
 
 
  (3)跳跃,越多越好,每天至少200下。(跳绳,摸高跳,徒手跳跃等等)目的:利用起~落瞬间的冲击力,加速骨微裂。
 
  成功案例:一个女生,使用长高侧垫期间,一天跳绳10000下,一周成功增高2厘米。
 
 
  (4)拉伸肌肉,长的更快。扭扭腰,伸伸懒腰,挺挺背等,这个自由发挥,不过每天必须做3次拉伸。
 
 
  每天一小时,增高不再难!
 
 
【为了效果更好,请务必认真执行以上内容】


 
每天必须要坚持做的事‼️‼️‼️


 
  5,每天必须要时刻潜意识想着自己要长高,并且想象自己正在长高或者已经长高。
 
  【给想增高的朋友几点建议】:
 
  1多运动,锻炼身体
 
  2少熬夜
 
  3多补钙
 
  4少吃垃圾零食
 
  5用一款好的产品搭配使用
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