父母的身高和别人的父母差不多高，为什么自己家的孩子没有别人家的高难道是遗传的问题还是没有到长高的时候，孩子长不高主要还是一些习惯的问题既然父母的身高和别人家父母的身高差的不是很多那自己家的孩子只是落在了后天性因素上，那么有没有增高的办法呢。
如果孩子想要增高那对于孩子增高的办法如下：
（1）养成良好的作息习惯
小编建议让孩子必须在十点之前睡着，晚上十点之后是脑垂分泌生长激素最旺盛的时期，我们要避免在这个时候还没有让孩子进入梦乡，早上六点三十左右起床这样孩子会有更好的睡眠也能保证分泌出更好的生长激素这是增高的办法的最基础的一条。
（2）抓住孩子的生长黄金期
想增高就要用对增高的办法抓住孩子长高的黄金阶段，据不完全统计中国儿童的身高长高的高峰期为：女孩的平均长高的高峰期为十二岁左右，男孩的平均长高的高峰期为十四岁左右为了能让孩子不掉在长高的起跑线上，应结合着营养运动同时进行。
（3）增高的办法之小技巧
在增高的办法里面你家孩子不仅仅有个好的睡眠还可以对这方面很了解的，可以让孩子在饮食方面注意一下，要荤素搭配和一些牛奶补补钙还有一些蛋白质要营养均衡，多晒晒太阳有利于体内钙的吸收和矿物质的吸收。
以上就是为大家带来增高的办法全部内容，希望对您有帮助！
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